2月10日上午，“心能量”系列心理健康趣味体验活动“在游戏中感受关系”在仓山区第一中心幼儿园二楼音体室举办，本次活动由心理咨询师、高级沙盘游戏师江燊老师带领大家一起通过互动游戏探索心灵之旅。

　　活动中，江燊老师分别通过养生操八段锦和几个互动游戏帮助大家放松身心、舒缓压力。 

　　热身环节：养生操八段锦 

　　江老师带领大家做养生操八段锦

　　游戏环节 

　　游戏1——努力向上

　　大家双手向上举过头顶，不断努力举高，感受身体拉升的极限。 

　　游戏2——木偶人 

　　两个人一组，一人扮演“提线人”，另一人扮演“木偶人”，再互换角色。 

　　游戏3——请跟我来 

　　两个人一组，听音乐跟随，体会作为牵引者和被牵引者的不同感受。 

　　结束环节：幸福圈 

　　每个人拿一条喜欢的纱巾，围坐一起，说出一个让自己感到幸福的词。此次活动帮助大家释放压力、表达情绪、分享感受、调整心态。 

　　“心能量”系列心理讲座由仓山区文化体育和旅游局主办，仓山区图书馆、仓山区社会科学界联合会承办，共同打造的特色专题心理讲座，讲座主要围绕亲子沟通、婚姻关系、情绪管理等主题开展，为读者搭建了一个了解心理健康知识、舒缓心理压力、解答心理困扰的平台，感兴趣的读者可关注“仓山区图书馆”微信公众号。