岁岁重阳，今又重阳，丹桂飘香，暖意融融。为大力弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，切实关心关爱辖区老年群体，丰富长者们的精神文化生活，营造温馨和谐的敬老氛围，10 月 16 日，上古社区居家养老服务中心、中共福州市仓山区上古健康服务中心支部委员会、金洲社区卫生服务站携手金洲社区、金山中学党委、福建省金山幼儿园党支部、建总投资公司、邮政银行金山支行、小金星幼儿园、福建医科大学附属第一医院、美可普口腔、星耀眼科医院，共同举办 “九九重阳，情暖桑榆？” 重阳节主题敬老活动。本次活动分室内、室外两大区域开展，室内大厅设置健康讲座、节目展演，室外安排免费健康义诊、趣味游戏、手工体验、公益理发，把多样服务送到长者家门口，让大家在欢声笑语里度过一个充实又暖心的重阳佳节。

　　活动现场布置得温馨喜庆，重阳氛围感十足，早早便有长者结伴前来等候。室内大厅里，活动首先开启睡眠健康主题讲座，由福建医科大学附属第一医院邱凉凉医师主讲。本次讲座围绕快速眼动睡眠期行为障碍（RBD）开展科普，用通俗的案例向在场长者讲解这一老年群体高发的睡眠疾病。医生介绍，该病症通俗来讲就是 “脑子在做梦，身体在舞动”，患者在做梦阶段肌肉无法正常进入抑制状态，会把梦境里的行为演绎出来，出现说梦话、吼叫咒骂、拳打脚踢，少数人甚至会坠床，容易造成自身或床伴受伤；部分轻微表现如手指抽动、呢喃梦话，常常被误认为普通说梦话而被忽视。

　　讲座中，医师提醒，60 岁以上老年人是该病症高危人群，男性患病率相对更高，快速眼动睡眠期行为障碍还是帕金森病、路易体痴呆等神经退行性疾病的早期预警信号，可能在其他病症出现多年前就显现，需要引起足够重视。医生向大家科普了疾病识别要点，讲解多导睡眠监测等确诊手段，普及居家安全防护实用办法：如床周边做好软垫防护、移除卧室尖锐物品、必要时分床睡眠，同时介绍褪黑素等相关治疗方式，强调出现夜间频繁喊叫、肢体大幅度动作、睡眠中受伤等情况，要及时前往神经内科或睡眠门诊就诊，确诊后应定期随访，做到早识别、早干预。

　　讲座结束后，金山中学的志愿者们在大厅开展志愿服务，向长者做好中药相关介绍，并组织轻松有趣的套圈赢好礼互动。

　　随后，小金星幼儿园的小朋友们登台带来手势舞《中华孝道》，稚嫩可爱的脸庞、轻柔整齐的动作，配上温情的旋律，把孝老爱亲的美好寓意娓娓道来。小宝贝们用童真传递孝心，台下长辈们看得满脸笑意，不时响起阵阵掌声。表演落幕，小朋友们有序上前，将精心准备的蛋袋一一送到在场长者手中，小小的蛋袋承载着平安健康的美好祝愿。随后，小金星幼儿园还贴心准备了香甜热粥，在现场进行派发，一碗碗热气腾腾的甜粥承载着孩子们满满的祝福，甜在嘴里，暖在心间。

　　活动现场，共建单位建总投资公司也为到场长者准备了重阳慰问礼品，工作人员有序分发，一份份暖心礼品，饱含企业对辖区老年人的关怀与节日祝福。

　　室外活动区同样热闹非凡，健康服务专区人气满满。金洲社区卫生服务站的医护人员有条不紊地为长辈们测量血压、血糖，细致记录监测数值，结合每位老人的慢病情况，针对性提醒日常饮食、作息、用药的注意事项，引导大家做好慢性病长期自我管理。

　　公益便民义诊同步开展，口腔检查、眼科检查的医护人员认真为长辈查看牙齿、眼底情况，排查牙周问题、白内障、老花眼等常见老年眼口疾患，给出个性化养护建议；公益理发区域更是备受欢迎，理发师耐心倾听长辈的喜好，精心修剪发型，利落清爽的新发型，让老人们精神焕发，连连道谢。

　　除了贴心的健康便民服务，室外趣味互动板块更是欢声笑语不断。“筷乐夹蔬菜” 游戏深受喜爱，长辈们手握筷子，凝神稳手，比拼专注力与手眼协调能力，一旁围观的邻里加油鼓劲，现场气氛热烈；竹筒风铃 DIY 手工区安静又治愈，大家挑选配件、搭配装饰，亲手制作独一无二的风铃，在动手创作中舒缓心情，感受手工的乐趣。重阳主题打卡留影区装点精致，老朋友们三三两两结伴驻足，笑着定格笑脸，一张张照片留存下重阳美好的瞬间。

　　不少长者表示，这次活动内容丰富，在室内可以先聆听睡眠科普讲座，再欣赏小朋友暖心的孝道表演，还收到了幼儿园送上的暖心甜粥；室外又能免费检查身体、免费理发，和老街坊一起玩游戏、做手工，热闹又贴心。此次重阳主题活动，兼顾长者的健康需求与精神文化需求，用实实在在的服务、温情满满的陪伴，传递对老年群体的关怀。

　　下一步，上古社区居家养老服务中心、金洲社区卫生服务站将联合更多的共建单位，持续聚焦辖区长者急难愁盼，常态化开展健康科普、便民义诊、文化娱乐等养老服务活动，不断丰富养老服务形式，持续厚植敬老爱老的社区风尚，用心守护每一位长者的幸福桑榆时光。